5.      EL AGUA: ELIXIR DE LA VIDA.

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ATENCIÓN HERMANAS

escríbame de tus necesidades. Tu amiga Hna. Mary  

En esta REVISTA usted encontrará Hermana:

 LA SABIDURIA DE DIOS PARA LA VIDA DE LA MUJER

Temas de interés que le ayudaran a vivir una vida abundante

Queridos y amadas Hermanas y Hermanos: Aquí les presento a la familia de mi hija Nella Patricia, nuestro yerno Luis Carlos Conejo y de nuestra nieta Mariana. Deseo que vayan conociendo poco a poco nuestra familia que Dios nos bendigo a Raúl y a mi, damos gracias al Señor por ellos.  Mary.

1.  CARTAS A LA DIRECTORA DE LA REVISTA

Queremos ayudarte en las cinco áreas de tu vida: Espíritu, alma y cuerpo; en tus relaciones con Dios y tu prójimo. 

Queremos escuchar tu opinión acerca de los temas que tratamos y que nos envíes sugerencias. Esta revista esta especialmente preparada para ti, para que adquieras conocimiento que mejoren tu calidad de vida y puedas servir a Dios por muchos años

DESDE LA HABANA CUBA: Agradecemos a Dios primeramente y a ustedes, el enviarnos la revista femenina, con tantos temas interesantes y actuales para las mujeres cristianas. Hermana Mary, y todo el equipo que está sirviendo a Dios en esta área. Me llamo Lidia Rosell, soy ministro de las Asambleas de Dios aquí, y hace mucho tiempo el Señor me ha estado inquietando para que ayude a tantas mujeres que lo necesitan. Muchas de ellas vienen al Señor y no conocen el estilo de vida cristiano, la comunión con el Señor, y tantos aspectos de una mujer virtuosa segun Proverbios 31. Trabajo mucho en enseñar a las mujeres en mi iglesia y fuera de esta también. Se que con su revista el cuerpo de Cristo es muy bendecido. Los lunes en la mañana tenemos en nuestra iglesia un tiempo especial de MADRES EN CLAMOR, muy efectivo y lleno de la presencia del Señor. Dios le bendiga, con mucho amor, su hermana Lidia Rosell. 

2. DE LA DIRECTORA. Hna Mary J. de García

Muchas veces en el matrimonio no le damos mucha importancia al hecho de expresar nuestros sentimientos. Ese temor a expresarlos puede mantener a la mujer y al marido alejados de una relación íntima y buena.

Algunas veces afirmamos que no estamos enojadas, pero de nuestra boca salen palabras que hieren. Podría ser que te sientas defraudada y no lo reconozcas, pero en tu rostro se va a notar. Puede que digas que no te dolió la actitud de tu esposo, pero tu rostro dice lo contrario.

Perfectamente podemos controlar lo que decimos, pero nunca podremos controlar las señales silenciosas que mostramos en nuestras actitudes.

Si usted o su esposo tienen problemas en expresar los sentimientos, recuerden que el compartir honestamente el uno con el otro es importante para una intimidad en el matrimonio. Es bueno que se junten y hablen y aprendan a no ocultar los sentimientos sino a hablar claramente de ellos y, no se trata solo de expresar sentimientos negativos, también debe expresarse el amor con gestos, acciones y palabras. Cualquier tipo de sentimiento debe ser expresado para que la pareja pueda unirse de una mejor manera.

A veces si lo que deseas expresar es negativo o doloroso te puede invadir el temor a fracasar, o temor a rechazo; pero recordemos que el temor en todas sus formas, es el más peligroso enemigo de la buena comunicación en el matrimonio.

La Palabra de Dios dice que el amor perfecto echa fuera el temor 1ª de Juan 4: 18.

Cuando hay sinceridad y amor no se corre el riesgo de rechazo pero si hay engaño, esto va a hacer que se produzca rechazo. La comunicación honesta en una pareja rompe barreras.

Sepa cuando decir las cosas, y que sea en el tiempo oportuno; con sinceridad, amor y sabiduría. 

3. DICHOSO EL QUE TIENE AMIGOS. 

¿Quién es un  amigo?.

Un amigo hace a un lado sus planes cuando andamos en apuros, se alegra con nuestros logros y se entristece con nuestras penas. Un amigo nos ayuda a realizar nuestros sueños y nos da consejos y, si no le hacemos caso, nos sigue estimando y respetando. ¿Cómo afirmar una amistad duradera?

1.     Cultive las amistades: Hay momentos en la vida de la mayoría de la gente en los que se hace a un lado la amistad. Nos metemos de lleno en la rutina del trabajo y la casa, lo cual evita que nos preocupemos por otros. Con todo la necesidad de amigos es hoy mayor que nunca, pues vivimos abrumados por muchos compromisos y presiones. La aceptación por parte de los amigos es solo una de las bondades de la amistad. La psicoterapeuta Lillian Rubin dice: Quienes tienen amigos generalmente son más sanos, longevos, felices y padecen menos depresión y ansiedad.

2.     Tienda su mano. De joven sentimos el deseo de conocer gente nueva, pero conforme pasa el tiempo se van perdiendo muchas viejas amistades. Es bueno tratar de reunirse con ellas de nuevo, invitándolas a salir, tomar un café, o almorzar una vez por semana.

3.     Estreche los lazos. Para esto tienes que dar el primer paso, aunque hayan transcurrido varios años, no espere a que él/ ella se comuniquen con usted. Luego no pierda el contacto, aunque sea manténgalo con una llamada telefónica por semana, aunque no es lo ideal. Si va a salir de paseo al campo o la playa invite un amigo o amiga o una pareja. Organice una caminata con sus amigos una vez por semana.

4.     Haga amigos de diferentes edades, si son más jóvenes te van a rejuvenecer porque no van a hablar de enfermedades ni dolores. No espere a que alguien decida proclamar el día del amigo o la amiga. Declárelo ud en su vida. Y vivirás largos años de plenitud y gozo. 

4.  TEMPERAMENTOS: EL COLÉRICO.

Las admirables características del señor colérico se acompañan también de graves debilidades como son: la dureza, la ira, impetuosidad y autosuficiencia.

El señor colérico padece de una notoria deficiencia emocional. La compasión cristiana es extraña a su naturaleza y tiende a ser indiferente, duro y falto de conmiseración hacia los demás, hacia sus sueños, realizaciones y necesidades. La simpatía del sanguíneo la considera como una estupidez sentimental.

Puede tornarse violento, iracundo y atesora rencor por largo tiempo. Es famoso por su espíritu vengativo y es capaz de llegar a cualquier extremo para vengarse de lo que considera injusto. La compañía de un colérico es indeseable. Son propensos a adquirir úlcera antes de los cuarenta. En un colérico hay cierta crueldad que lo hace pisotear los sentimientos de los demás para lograr sus propósitos. Muchos de los más depravados criminales y dictadores han sido coléricos.

Se mete en situaciones difíciles que lo llevan a emprender actividades de las que luego se arrepiente. Le resulta casi imposible pedir disculpas, es sarcástico, hiriente y descortés. El dominio de sí mismo en los peores ataques de ira, lo podrían llevar a golpear a su esposa pero si no lo hiciera lo hace con palabras y desaprobación. Unos cuantos éxitos lo transforman en el más orgulloso, arrogante y dominador.

Generalmente los que ocupan posiciones de liderazgo: Presidentes, Gerentes Generales, Directores de Proyectos, políticos, etc., poseen este temperamento, ya que nada lo detiene en sus sueños y proyectos.

Al menos que entregue su vida a Cristo en la niñez, el colérico es más difícil de alcanzar espiritualmente. Aún después de su conversión a Cristo le resulta difícil aceptar que debe depender del Señor, y a menos que el Espíritu Santo le toque vigorosamente y le permita ver el poder de lo sobrenatural, considera las devociones poco prácticas y pérdida de tiempo.

FORTALEZAS

Es un excelente organizador pero no soporta los detalles.

Como médico es ideal formando parte de un equipo de emergencia cuando lo que cuenta son los segundos. Tiene fuerte tendencia al liderato, su vigorosa voluntad tiende a dominar al grupo, juzga con buen criterio a los demás y es rápido y audaz en las emergencias. Es el tipo que  “se hace cargo de”. Su actitud es casi siempre de optimismo, es audaz, tiene un vigoroso espíritu pionero, no ve obstáculos en el camino ni posibles problemas. Su confianza es que no importan los problemas que se plantean, será capaz de resolverlos en todos los casos. La adversidad no lo desanima.

Envié por favor sus comentarios y no olvide que estamos para ayudarte, haga sus aportes

5. EL AGUA: ELIXIR DE VIDA.

He estado haciendo mucho hincapié en todo lo que nos ayuda a tener una buena salud, porque es mi deseo que usted tenga una mejor calidad de vida. Que tengas una vida plena de gozo y salud.

El tomar agua en cantidad suficiente es un aspecto que a menudo se descuida.

Nuestro cuerpo está constituido por un 70% de agua, esta es necesaria para garantizar el buen funcionamiento de nuestros órganos. En vista de que el cuerpo elimina agua cuando transpiramos, orinamos y hasta cuando respiramos, no es de extrañar que debamos reponerla.

Se recomienda ingerir 8 vasos diarios grandes, nunca se sustituye por un refresco. El agua elixir de la vida te ayuda a perder peso, tu piel se mantendrá humectada y aunque usted no lo crea es necesaria para la oxigenación del cerebro, para bajar la presión, ayuda a eliminar grasa, pero debe ser tomada a diario.

Somos bellas, somos vasos frágiles, porque somos sensibles, cariñosas, comprensivas y mucho más. FELICIDADES MUJERES DEL REINO DE NUESTRO SEÑOR JESÚS.

6.  EL ESTRÉS: ¿Cómo evitarlo?

El potencial de estrés está a nuestro alrededor. Algunos lo llaman tensión y otros estrés… pero veamos ¿Cómo nos afecta?.

Para algunos el estrés es la preocupación por los eventos futuros que no pueden evitarse, la constante preocupación por lo que ya pasó. Para otros es el desgaste de la vida diaria. Cualquier cosa que estimule su sistema de adrenalina y mantenga su cuerpo en ese estado por un período prolongado de tiempo está criando estrés, que dará fruto la posibilidad de un ataque del corazón y otros graves padecimientos.

¿CÓMO PUEDO LIDIAR CON EL ESTRÉS?

1. Una relación sin resolver. Si usted tiene dudas acerca de una amistad, un noviazgo o de la relación de su matrimonio; por ejemplo: si su pareja es infeliz o están queriendo separarse, ahí hay una situación de estrés.
2. Ambiente.-si usted se mueve en un ambiente monótono y repetitivo, aburrido o competitivo con presión. Hay estrés.
3. Perfeccionismo.-Tener metas muy altas, pueden venir fracasos y auto rechazo. Es difícil vivir con un perfeccionista, esto significa inseguridad. Cuando alguien tiene expectativas muy altas y no cumple con ellas empieza a despreciarse a sí mismo y esto conduce a depresión.
4. Impaciencia.-Si usted es impaciente con otros lo es consigo misma. No tener las cosas hechas de acuerdo al programa causa tensión interna.
5. Rigidez.-La inflexibilidad está ligada a perfeccionismo e impaciencia. Admita el error y acepte la opinión de los demás, esto reduce la tensión.
6. Incapacidad para relajarse.- Muchas personas encuentran difícil sentarse en una silla 10 minutos totalmente relajadas. Se pueden sentar pero sus mentes están ocupadas en lo que tienen que hacer. Esto hace crecer la tensión.
7. Enojo.- Si la vida de una persona tiende a explotar con enojo, este estrés no solo le afecta a ella sino a quienes le rodean.
8. Pérdida de humor.-Poco entusiasmo por la vida es un síntoma que posiblemente está causando depresión.
9. Compararse con otros.-En términos de lo que tienen y hacen, pone presión y causa estrés. Lo que los demás hagan no debe afectar nuestras vidas.Un poco de competividad puede ser divertido, pero si es constante es dañina.
10. Pérdida de valor propio.-Causa muchas dificultades en la vida y puede ocurrir depresión y estrés.

CONSEJOS

Construya relaciones, tenga amistades íntimas para salir y compartir.

Haga ejercicios que disfrute aprenda técnicas de relajación. Déle prioridad a lo que haga, tome decisiones y opciones. Separe su pasado de su presente. Acepte quien es usted, aprenda a decir NO, permítase renovar su mente con la Palabra de Dios, con la oración diaria, y la interacción de buenas amistades, sea su propio dueño así podrá descansar y relajarse. Establezca metas, límites, espere lo mejor y aprenda a REIR.

Nació en Holanda. Fue poderosamente usada por Dios para predicar el evangelio en muchos paises del mundo desde su experiencia en el campo de concentración alemán de Auschwitz durante la segunda guerra mundial. Escribió en uno de sus libros “BASTANTE  PARA TODOS” acerca de sus respuestas a ciertos legalistas que objetaban de su ministerio de enseñanza. Dice en su libro que en una ocasión recibió una carta de Nueva Zelanda, de unas personas que la invitaban a hablar en un pueblo y que cuando ella llegó le dijeron: Usted puede darnos su testimonio pero no podrá enseñarnos; ella contestó: “Si lo que ustedes quieren es que venga con una Biblia cerrada entonces no acepto su invitación”. Yo vengo a enseñar la Palabra de Dios, no a hablar de mis experiencias.

Ella cuenta que inmediatamente le vino una respuesta que solo podía ser de Dios: “Olvide lo que le dijimos, hemos escuchado que Dios está bendiciendo las reuniones donde usted habla”.

Dice ella que después ellos le preguntaron ¿Acaso usted no se da cuenta que está desobedeciendo la Palabra de Dios en 1ª de Timoteo 2:11, 12, y 1ª de Corintios 14: 34, 35 que las mujeres deben guardar silencio… “Ella contestó debemos entender lo que las palabras significan, y lo que no significan y como se aplican a estos días y tiempos” y sabiamente continúa diciendo: Pedro nos dio un cuadro de las palabras de Joel cuando citó: “Derramaré de mi Espíritu sobre toda carne, y vuestros hijos e hijas profetizarán”. Profetizar es edificación, exhortación, y consolación.

En 1º de Corintios: 11:5 encontramos que las mujeres profetizaban en la asamblea. También menciona que las cuatro hijas de Felipe profetizaban.

Como ellos insistían que las mujeres debían guardar silencio Corrie Ten Boom les contestó: “lo que Pablo quiso decir fue que las mujeres debían guardar silencio cuando alguien más está hablando;( pregunten en casa a sus maridos) y les sigue diciendo: El Salmo 68:11dice: “ Había gran multitud de las que llevaban buenas nuevas” y además de todo esto hay una cosa a la que ningún hombre ni mujer debe hacer caso omiso: LA UNCIÓN DEL ESPÍRITU SANTO es lo único que nos capacita para hablar por Dios. Corrie Teen Boom

Creo que mucha gente ignora que grandes predicadores y reformadores como Carlos Finney, Juan Wesley y algunos reformadores puritanos y cuáqueros, apoyaban el ministerio de las mujeres.

Dos abogados entran a una cafetería, piden sus bebidas y de sus portafolios sacan unos sandwiches.

-Disculpen- les dice el capitán de meseros- no pueden comer aquí su propia comida.

Los abogados se miran uno a otro, se encogen de hombros e intercambian sus sandwiches.

Y oramos por las múltiples peticiones que nos llegan.

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