6.    EL TEMPERAMENTO LLENO DEL ESPÍRITU SANTO.

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ATENCIÓN HERMANAS 

escríbame de tus necesidades. Tu amiga Hna. Mary  

En esta REVISTA usted encontrará Hermana:

 LA SABIDURIA DE DIOS PARA LA VIDA DE LA MUJER

Temas de interés que le ayudaran a vivir una vida abundante

Queridos y amadas Hermanas y Hermanos: Aquí me encuentro enseñando la bendita Palabra de Dios en una de las congregaciones que me invitan para ministrar a la iglesia del Señor, así andamos mi esposo Raúl y esta servidora por las naciones por la gracia del Señor. Mary

1.  CARTAS A LA DIRECTORA DE LA REVISTA

Hola Hna. Mary: No sabe cuánto le agradezco sus palabras, que son la Palabra de Dios para mi vida... me ha reconfortado y animado mi corazón. Es como recibir noticias muy buenas  que han alentado mi vida, diciéndome que la Ayuda ya está en camino, que Dios les bendiga su lindo ministerio.  Gabriela Laura García

DESDE COCHABAMBA, BOLIVIA. Hermana mary jimenez gracias por las revistas que me envian que DIOS LES BENDIGA y sigan adelante. María Zaida Ortega.

2. DE LA DIRECTORA. Hna Mary J. de García

El territorio de la mujer.

Hoy en día las mujeres pueden ser ministras, abogadas o presidentas de una nación, pueden trabajar en una estación de bomberos o enrolarse en la armada, o salir al mar a pescar, pueden ser ingenieras, gerentes, estibadores o conductoras de grúas y trailer.

Pueden recorrer el mundo con una mochila al hombro. Pueden escoger por sí solas lo que deseen: su educación, las materias que van a estudiar y su profesión, si van a casarse o no, a tener hijos o no, y sobre todo ¿Cuántos hijos van a tener con calidad de vida?.

Nunca antes se había abierto un mundo tan grande de oportunidades para la mujer.

Mi hija Nella Patricia estudió y se licenció en educación, sacó una maestría en Administración Educativa, es directora de un colegio privado, baila flamenco, está en clases de tenis y va al gimnasio; yo no se como lo hace pues es casada y tiene una hija. Y es por esto que me detengo a pensar en la ajetreada vida que ella; y también mi otra hija Mara Alexandra, es profesional en Educación, en la misma magnitud de su hermana.

Su ansiedad por tenerlo todo, combinarlo todo—deportes, bailes, amigos, atractivo físico, profesión y amor.

En los años 60s se orientaba a las muchachas desde temprana edad al matrimonio y a la maternidad, en lo que debían estudiar y lo que no debían estudiar lo cual sin duda era terriblemente injusto, eran limitaciones a su sexo.

Me resulta fascinante comprobar que la situación de las mujeres ha cambiado en el mundo al menos en los últimos treinta años.

En Costa Rica tenemos La Defensoría de los Derechos de la Mujer, estamos muy bien protegidas gracias a Dios.

Por supuesto que combinar trabajo vida familiar y la lucha por superación exige demasiado, se debe luchar, perseverar, tener buena salud, buen esposo e hijos.

Pero creo que también es preocupante esta libertad de elección, en el sentido de que las mujeres salen de casa para ir a trabajar igual que los hombres y dan una atención exclusiva al trabajo y a la vida profesional, lo cual deja de lado una vida afectiva, el criar los hijos, el compartir en familia.

Mi esposo decidió al casarnos dar lo mejor a nuestros hijos, yo estuve siempre con ellos.

Desde el día que nacieron decidimos crear para ellos un lugar donde pudiera haber amor, compromiso y calor.

No estoy en contra de que la mujer se desarrolle y trabaje sino en contra de que se sobrecarguen de actividades que las hace descuidar su papel de madres.

Mi hija Mara Alexandara es profesora en un colegio privado en Costa Rica, de los mejores y más costosos, y se da cuenta de cómo esos muchachos y muchachas pasan solos en sus casas, sin que nadie controle sus actividades. Están libres para ver cualquier programa de televisión, pueden entrar a Internet, buscar pornografía si lo desean, o irse a la calle sin que se les controle sus amigos. Muchachos que tienen todo lo material, pero piden a gritos amor, cuidado, reglas y límites..

Ese ideal de la igualdad en el sentido bueno, que hace que la mujer se desempeñe en labores que antes solo podía hacer un hombre, lamentablemente no hace justicia a los valores femeninos.

Ese ideal no toma en cuenta situaciones en las cuales la mujer no es igual que el hombre, pero que es esencial para la sociedad, como el embarazo, el parto, la lactancia y la crianza de los hijos.

Es hora de que se reconozca este aporte de la mujer al futuro de un país.

Que buena decisión sería que una mujer pudiera trabajar una jornada de medio tiempo, no creen que esto merece respeto y es digno de tomarse en cuenta, por el aporte que han dado al país; y para que puedan hacer mejores hijos y mejores ciudadanos.

“REALIZACIÓN” es un buen concepto; NO LIBERACIÓN. La realización no me despoja de principios morales. La mujer debe realizarse, y yo creo que la mejor edad para esto es cuando los hijos están ya  formados en principios y valores cristianos.

El debilitamiento moral causado por las madres que salen a trabajar, muchas veces no por necesidad sino por tener más, acecha, y aparece en forma de comidas para llevar, descuido de amistades, no hay plantas en los jardines o están secas, no hay tiempo para la familia, caos permanente, adicciones a juegos, videos y pornografía.

Los niños como mucho pasan una hora con su familia, son criados por otras personas, hacemos de las abuelas esclavas del cuido de los niños etc. etc.

Esto es una vida marcada por el estrés, el miedo, la depresión y el pánico.

Los territorios de la mujer no solo abarcan el contacto con la familia, o la lectura de un buen libro o revista, sino tareas como limpiar la cocina, ordenar la despensa, preparar un platillo al esposo a los hijos, todo esto es necesario, sirve de inspiración.

Mucho me habla el Señor cuando estoy haciendo tareas que tal vez no me gusten, cuando estoy aplanchando o lavando trastes. Se que cuando hacemos esto nos desconectamos la mente y entra Dios a hablar.

Algunas mujeres que trabajan todo el día dicen que están cansadas, que interiormente se sienten vacías, no encuentran razón para la vida realmente viven para trabajar.

Yo les puedo contar a ustedes que mi jardín está hermoso, lleno de flores, que los pájaros hacen fila para comer la papaya y que cuando no se las pongo me gritan en la baranda de la terraza, y que una ardilla atrevida se metió a mi cocina a buscar los bananos, porque olvidé ponérselos.

Aquí en mi casa están los recuerdos que mis hijos guardan de su infancia, de los juegos y que sus padres siempre estuvieron a su lado para ayudarlos y consolarlos.

Finalmente si algo me llena de orgullo es poder ver mis hijos amando al Señor, y estar viviendo un nido que quedó vacío hace muchos años, pero no está vacío, porque siempre el Señor todopoderoso está con nosotros, El no nos deja solos. Hemos creado un santuario y un refugio donde el mundo hostil que nos rodea no puede penetrar.  Les cuento que estamos preparando un viaje misionero para finales de noviembre, después les cuento. ¡Así es nuestra vida maravillosa!. Mari.

3. CONVERSIÓN VERSUS RELIGIÓN. Autora: Gladys Raquel Hernández, Evangelista y Misionera, Buenos Aires, Argentina.

La conversion genuina al cristianismo es el resultado del convencimiento interno acerca de la existencia del único Dios vivo llevado a cabo por el Poder del Espíritu Santo a través de Su toque divino llamado unción y quien revela a Jesucristo, el Salvador, a nuestros corazones.

El término “unción” proviene de la palabra griega Chrisma = Charisma, que significa frotar en, untar con aceite. Esta palabra da la idea de una sombra que nos cubre. La idea que expresa esta palabra es que el Espíritu Santo imparte y nos cubre con Sus características, Sus cualidades y Sus virtudes. Cuando la unción viene sobre nosotros es cuando Dios nos frota, nos unta de la personalidad del Espíritu Santo directamente a nuestro ser, en otras palabras, es Su personalidad cubriéndonos y vistiéndonos con Sus virtudes, Su carácter y Su poder.

Veamos en las siguientes citas bíblicas lo que Jesús les dice a Sus discípulos respecto de la obra del Espíritu Santo:

“Pero yo os digo la verdad: os conviene que yo me vaya, porque si no me fuese, el Consolador (El Espíritu Santo) no vendría a vosotros; más si me fuere, os lo enviaré. Y cuando El venga, convencerá al mundo de pecado, de justicia y de juicio. De pecado, por cuanto no creen en mí; de justicia, por cuanto voy al Padre, y no me veréis más; Y de juicio, por cuanto el príncipe de este mundo (Satanás) ha sido ya juzgado”. (Juan 16:7-11)

“Cuando venga el Espíritu de verdad, El os guiará a toda la verdad; porque no hablará por Su propia cuenta, sino que hablará todo lo que oyere, y os hará saber las cosas que habrán de venir. El me glorificará; porque tomará de lo mío, y os lo hará saber. Todo lo que tiene el Padre es mío; por eso dije que tomará de lo mío, y os lo hará saber”. (Juan 16:13-15)

Conforme a estas citas bíblicas, podemos tener la plena certeza y confianza de que el Espíritu Santo se encuentra en la tierra y que mora dentro de aquellos individuos que lo buscan con todo su corazón.

El Espíritu Santo se revela a las vidas e invita al individuo a que abra su corazón sincero a El, para que El pueda entrar y morar por siempre en ese individuo. Este comenzará a sentir en su cuerpo el maravilloso fluir del Espíritu, quien se manifestará de alguna manera especial que dicho individuo identificará, pues, con la maravillosa unción derramada, el individuo pasará de ser un ser natural a ser un ser sobrenatural, ya que su Creador se lo hará percibir y lo convencerá al respecto. Es decir, se trata de una relación estrictamente personal con el individuo en donde los demás no tienen arte ni parte.

Jesús mismo fue ungido para dar buenas nuevas a los pobres, para sanar a los quebrantados de corazón, para pregonar libertad a los cautivos, vista a los ciegos y para poner en libertad a los oprimidos por el diablo. Es decir, Jesús fue ungido, capacitado y consagrado para suplir toda necesidad del ser humano. (Isaías 61:1-3)

La palabra cristiano significa pequeño ungido y los cristianos poseemos la misma unción que Jesús en distintas medidas.

La predicación de la Palabra de Dios sin unción endurece, seca, irrita, mata todo, es aburrida, nos hace dormir y buscar otra cosa que hacer. Este es el resultado que provoca el seguimiento de una religión, es decir, la repetición de palabras y conceptos en forma rutinaria, mecanizada y de memoria. El individuo no tiene discernimiento ni revelación alguna de la Palabra, no puede encontrarse con Su Creador ni tener comunión íntima con El en forma efectiva.

La tradición de la Palabra le quita efecto al valor de la Palabra y el cristiano suele perderse y desviarse de la sana doctrina de Jesucristo (1º Timoteo 4:6). Es necesario familiarizarse con las Sagradas Escrituras en forma profunda para comprender cómo es Dios y qué demanda de nosotros, Sus hijos, si hemos aceptado a Jesús como Salvador. No obstante esto, el poder de Dios está presente en todo lugar siempre, pero no siempre es activado. Es decir, no siempre se ven resultados visibles a los ojos. Asimismo, es preciso destacar que la incredulidad no permite que el poder de Dios fluya a través de las personas. La unción es como la electricidad que fluye a través de los alambres y su propósito es sanar, restaurar, capacitar, santificar y llevarle honra y gloria a nuestro Señor Jesús.

“El Espíritu me glorificará; porque tomará de lo mío, y os lo hará saber”. (Juan 16:14)

Podemos concluir diciendo que todo creyente debe recibir una unción fresca para ser eficiente soldado de Cristo y para poder pelear la buena batalla de la fe. Veamos las siguientes citas bíblicas, donde el apóstol Pablo hace referencia a su labor en su Ministerio de evangelización a los gentiles (no judíos) y como todos nosotros podemos trabajar en diferentes ministerios, peleando también la buena batalla hasta la segunda venida del Señor: “He peleado la buena batalla, he acabado la carrera, he guardado la fe. Por lo demás, me está guardada la corona de justicia, la cual me dará el Señor, juez justo, en aquel día; y no solo a mí, sino a todos los que aman Su venida”. (2º Timoteo 4:7-8). AMEN!!!

4. HÁBITOS SANOS: Evitar la Obesidad

No podemos engañarnos ni estigmatizar: Obesos habrá siempre porque se trata de una característica o disposición genética y que afecta la esperanza de vida y su calidad, pero si es evitable.

La obesidad fatiga el sistema vascular y a algunos órganos, lo que produce su deterioro prematuro.

El escándalo llega cuando esa obesidad aparece en personas que no deberían serlo; pero lo son por culpa de un régimen que acorta su vida.

Sobrealimentación y sedentarismo son la base del problema. Desde finales de los años 90; la F.A.O. un organismo de las Naciones Unidas que lucha contra el hambre, detectó un aumento alarmante de personas con sobrepeso, que tal vez no sea estrictamente obesidad, pero si el paso previo a la obesidad. Una de las razones para este desequilibrio son las comidas sobresaturadas de grasas o azúcares, grasas “trans”, comidas saturadas con hormonas de crecimiento que les dan a los animales que comemos, colorantes y saborizadores.

Por medio de esta revista queremos convencer a las personas que la reciben; de que sigan una dieta sana.

Algunas personas o culturas, creen que un niño gordo es síntoma de salud. De hecho donde hay más niños con sobrepeso es en Portugal, España, Grecia, el sur de Italia y Oriente próximo.

Según la Asociación Internacional para el Estudio de la Obesidad, de los 75 millones de menores que viven en la Unión Europea, 22 millones presentan sobrepeso y más de 5 millones sufren obesidad. Cada año 300.000 jóvenes ingresan en las estadísticas del sobrepeso sin que exista ninguna iniciativa para hacer frente al problema.

En el Africa ante la pandemia del sida que está diezmando poblaciones, muchas mujeres y hombres optan por estar obesos como símbolo de prosperidad económica y salud, ya que según ellos una mujer o hombre obesos no pueden tener sida, y creen que esta enfermedad se asocia con personas extremadamente delgadas, pero esto no es realmente cierto; esto sucede en el último año de vida de los enfermos.

En México pueden haber 14 millones de obesos mayores de 35 años. Atención amados hermanos y hermanas mejicanas.

Se están haciendo esfuerzos para que las personas no se entreguen a la comida chatarra.

Otro país con luz roja es Perú donde el gobierno ha constatado como la población pobre es cada vez más obesa pero no por buena alimentación, sino por “el abuso de grasas saturadas y poco consumo de agua”.

El gobierno japonés tuvo la iniciativa de multar a las empresas que contratan empleados con sobrepeso.

La Organización Mundial de la Salud no sabe como irá a hacer frente al “ESTALLIDO DE DIABETES” que se augura en el planeta para el 2020 por culpa del sobrepeso y el sedentarismo.

La tentación siempre a mano de una comida barata y rápida está al alcance de todos, aunque no sea sana..

5.  ENFOQUES BÍBLICOS PARA MANTENER EL AMOR VIVO.

1. Bendiga a su esposo o a su esposa.

Una manera de mantener el amor vivo y luchar con el enfriamiento es bendiciendo a su esposo(a). La palabra bendición en el Nuevo Testamento está basada en dos palabras griegas que al igual que en castellano significan “decir bien”. Bendecir a su esposo(a) significa “Hablar bien de él”.

Puede bendecir a su pareja con lo que le dice y como se lo dice. Debe hablarle de manera amable y darle ánimo con el fin de hacer su vida mejor y más llena,y no solo por un sentido de deber.

Los halagos sinceros, las palabras de ánimo y las cosas dulces dichas atentamente son constructoras del romance y enriquecedoras de amor. La respuesta verbal a las palabras de su pareja es importante.

Dar las gracias, expresar aprecio y ofrecer la información u opiniones; solicitadas con amabilidad bendecirá a su pareja. Quizás la última forma de bendecir a su pareja es llevarla en oración ante el Señor e interceder a su favor. Las expresiones verbales de gratitud y afirmación no pueden ser sobrecargadas. (CONTINUAREMOS CON EL 2º ENFOQUE EN LA SIGUIENTE REVISTA)

Envié por favor sus comentarios y no olvide que estamos para ayudarte, haga sus aportes

6. EL TEMPERAMENTO LLENO DEL ESPÍRITU SANTO.

Gálatas 5:22-23 “El fruto del Espíritu Santo es amor, gozo, paz, paciencia, fe, mansedumbre, templanza y benignidad”.

El temperamento lleno del Espíritu Santo, ya sea sanguíneo, colérico, melancólico o flemático, carece de debilidades; por el contrario cuenta con nueve vigorosas fuerzas. Este es el hombre que Dios quiere que usted sea. No importa cual sea su temperamento natural, seguirá contando con sus propias potencias naturales, manteniendo su individualidad, pero no será dominado por sus debilidades. Jesucristo es el supremo ejemplo del hombre controlado por el Espíritu Santo. Estas nueve características es lo que Dios desea que nosotros seamos.

De más está decir que toda persona que manifieste estas características es un ser humano feliz, ubicado, maduro, y fructífero.

Esta clase de vida no se logra por el esfuerzo humano, sino por la sobrenatural acción del Espíritu Santo que controla todas y cada una de las áreas del cristiano.

EL AMOR es la primera característica y se manifiesta tanto hacia Dios como al prójimo. Es un amor sobrenatural que hace que el cristiano se interese más en el reino de Dios que en el reino natural.

Es el amor que hace que amemos a nuestros enemigos y que hagamos el bien a quienes nos ultrajan- Mateo:5: 44.

Es un amor que nunca puede ser generado por el hombre.

Entre los apóstoles estaban representados los cuatro tipos de temperamentos y sin embargo el Señor Jesús dijo de ellos: “En esto conocerán todos que son mis discípulos, si tuviereis amor los unos por los otros”- Juan 13: 35. Muchas peleas en iglesias se evitarían si sus miembros buscaran la plenitud del Espíritu Santo.

RECUERDE: Cuidar tu cuerpo de sorpresas: cada cierto tiempo según te lo recomiende tu medico, hágase exámenes de papanicolao, de los senos diariamente y examen de mamografía cada año, de colesterol, triglicéridos, nivel de azucar en la sangre, radiografía del torax, gastroscopia. Para el hombre: examen de la próstata, triglicéridos, cholesterol, glucose, etc.

7.  CAMINAR ES VIVIR.

Dar todos los días un paseo a pie le quitará muchos kilos de encima, y también el peso de las preocupaciones.

El ejercicio corporal mejora la vida en muchos sentidos; pero además, si se hace con regularidad, la prolonga.

Las personas que practican habitualmente algún deporte tienen menos probabilidades de sufrir ataques cardiacos, gozan de mejor salud y viven más tiempo.

SL personas que caminan 15 kilómetros por semana tienen un 21% menos de probabilidades de morir que los que caminan solo 5 kilómetros por semana.

Otro beneficio de la caminata es que disminuye el estrés. La gente que practica algún deporte no padecen de depresión y piensan con más claridad.

Cuando caminamos entran en acción casi todos los huesos del cuerpo y todos los músculos mayores, además provoca cambios psicobiológicos, los cuales influyen en el estado de ánimo y determinan una sensación de bienestar.

Alguna gente menosprecia las posibilidades de la caminata como medio para adelgazar, la realidad es que si usted camina 45 minutos vigorosamente al día, cuatro veces por semana y durante un año podrá rebajar hasta 8 kilos siempre y cuando no aumente su consumo de alimentos, y la pérdida de peso será mayor si disminuye las calorías.

Si usted camina 25 kilómetros por semana puede quemar de mil a dosmil calorías según la velocidad que lleve, y si el terreno tiene cuestas y bajadas quemará más.

Una buena caminata diaria controla el apetito. El ejercicio mantiene el metabolismo alto, y debe practicarse toda la vida y constante para que tenga efectos benéficos a largo plazo en la salud.

La caminata tiene gran ventaja sobre otra clase de ejercicio y es que rara vez se sufre lesiones y se puede seguir practicando año tras año pues llega a ser placentera.       .

8. Trivia bíblica

Hemos recibido de la Hna y amiga Flor Guerrero de USA, esta colaboración para que ustedes analicen las curiosidades de la Biblia, ella nos seguira enviando estas respuestas.

¿Cuál es el capítulo más pequeño de la Biblia? Envíenos la respuesta.

Más cercana a nosotras está esta mujer conocida como “Maestra” por millares de estudiantes en sus clases de la Iglesia Presbiteriana de Hollywood. Ella fue dirigida por Dios para instruir y inspirar a muchos líderes sobresalientes, tales como Bill Bright, fundador de Cruzada Estudiantil y Richard Halverson, por muchos años pastor principal en Washington, D.C. y capellán del Senado de los Estados Unidos

Desafiar a los jóvenes a entrar en el ministerio era, tal vez, el más grande de los dones de la señorita Mears. En el curso de su carrera en Hollywood, más de 400 universitarios escucharon el llamado de Dios y volvieron sus energías a los púlpitos de América o a los puestos misioneros esparcidos alrededor del mundo.

La doctora Mears tenía 567 oficiales y maestros en su enorme Escuela Dominical, en la que ella misma enseñaba la clase a los alumnos universitarios. Además ella fundó Gospel Light Publications o ( Publicaciones La Luz del Evangelio). En elogio de su trabajo, el doctor Harold Jhon Ockenga escribió una vez a la doctora Mears el siguiente tributo:

¡Qué obra ha hecho usted! No hay trabajo con los jóvenes igual al suyo en este país. Cuando pienso en las decenas de millares de gentes que han estudiado la Biblia bajo su dirección, de los millares de jóvenes que han hecho un compromiso con Cristo, y de los centenares de jóvenes que han entrado al ministerio, y de otros jóvenes en el servicio cristiano, no puedo sino ponerme de pie maravillado…Era una de mis esperanzas más apreciadas tenerla a usted como maestra de Educación Cristiana en el Seminario Teológico Fuller. Su contribución a los ministros hubiera sido la cima de su carrera educativa.

Cuando leo la vida de estas grandes mujeres agradezco a Dios que todavía hay hombres que tienen a la mujer en gran estima y aprecian su trabajo. Hombres que saben que las mujeres recibimos el mismo Espíritu Santo que ellos y que por lo tanto estamos capacitadas para hacer la misma obra que ellos hacen, porque opera en nosotras los mismos dones que operan en ellos. Adelante mujeres quiero verlas trabajando en lo que Dios ha puesto en ustedes hacer.

Un comerciante un banquero y un político se extraviaron en la espesura del bosque, pero encontraron al anochecer una granja. Tocaron a la puerta, y le pidieron posada al dueño para esa noche.

--¡Claro que pueden quedarse!—les dijo el granjero--; pero solo tengo lugar para dos personas en la casa. Uno de ustedes tiene que dormir en el establo, con los animales, y les advierto que huele bastante mal.

-- Yo dormiré en el establo se ofreció el banquero.

Media hora más tarde alguien tocó a la puerta de la casa. Era el banquero.

--¡ no puedo soportar el hedor!—se quejó.

--Bueno—propuso el comerciante-, yo dormiré allá.

Y se fue. Pero al rato volvieron a llamar a la puerta de la casa.

-- He resistido en mi vida olores nauseabundos—comentó el comerciante--, pero esto es demasiado.

--¡ A mariquitas! – exclamó el político--¡ Yo dormiré en el establo!.

Me gustaría recibir más opiniones acerca de la revista, todos necesitamos palabras de ánimo para seguir adelante. El objetivo de esta es que usted tenga una mejor calidad de vida, esperamos que esté siguiendo nuestros consejos y que algún día nos pueda contar de cómo a mejorado su salud, porque es bien cierto que su salud mejorará. Los artículos que publicamos vienen de fuentes de información muy serias, de investigadores y científicos de Estados Unidos.

Recuerde también que Dios tiene cuidado de nuestro ser integral: espíritu, alma y cuerpo; es por eso que hablamos de todo para que usted pueda sentirse contenta de que alguien se preocupa por usted.

Me gustaría saber si usted está poniendo en práctica los consejos que le damos; cuantas en el mundo ya comenzaron a caminar, a hacer dieta saludable, a tomar mucho agua, comer mucha fruta y verdura; quienes están usando aceite de oliva en sus ensaladas, tomando vitamina E. Recuerde que después de los cincuenta necesita mucho calcio para evitar la osteoporosis y también mucho caminar al aire libre pues el sol provee la vitamina D que por supuesto está en muchos alimentos y que es la que te ayuda a que tu organismo asimile el calcio.

Hay exámenes que tienes que hacerte todos los años: papanicolao, mamografía, gastroscopía, examen para verificar la existencia de osteoporosis,  radiografía del tórax..

Los exámenes de sangre para ver los niveles de colesterol, triglicéridos azúcar son importantes deben hacerse al menos dos veces al año, es importante tener control de la presión arterial y para eso es bueno comprar el aparato y tenerlo en la casa, se puede conseguir a precio cómodo más o menos $65 debe ser el de brazo, el de muñeca no sirve; no se deje engañar. Una radiografía de tórax es importante hacerla al menos cada dos años para saber como están los órganos, si el corazón ha crecido, lo cual no es saludable, como están tus pulmones etc. Etc.

Me he tomado el tiempo para estas recomendaciones porque ustedes son importantes para mí.

 Por favor escríbame quiero saber de ustedes. Mari.

 Estamos orando por las múltiples peticiones que nos llegan.

SI TIENE UNA NECESIDAD DE CONSEJO U ORACIÓN ESCRÍBANOS A: maryj_winthegap@racsa.co.cr